Submission Grappling bij Renzo Gracie Holland

Submission Grappling of ook wel submission wrestling genaamd, is een grappling sport zoals BJJ, Judo, worstelen, sambo etc. Submission grappling onderscheidt zich van deze sporten doordat alle technieken van de verschillende grappling sporten bij elkaar komen en er geen beperkingen zijn.

Om een voorbeeld te geven: waarbij worstelen geen verklemmingen en verstikkingen mogen worden toegepast mag dat bij submission grappling wel. Het doel is exact hetzelfde als bij BJJ!

Wat zeer interessant is, is dat op alle submission grappling evenementen de BJJ’ers als winnaar uit de bus komen, waaruit verklaard kan worden dat BJJ de meest dominante grappling sport is.

BJJ without a Gi

Tijdens de grappling lessen dragen de studenten een korte broek en een shirt (meestal een rash guard). Daarom wordt submission grappling ook wel vaak BJJ no-gi genoemd. Naast het ontbreken van een judopak is het belangrijkste verschil met BJJ dat veel submissions die bij Braziliaan Jiu Jitsu niet direct zijn toegestaan, zoals kneebars, toeholds en heelhooks hier wel mogen.

Door het ontbreken van een pak kun je ook makkelijker ontsnappen uit een positie aangezien je trainingspartner minder grip heeft. Het tempo ligt daardoor ook hoger en de posities wisselen sneller af.

Basis voor MMA

Het trainen zonder Gi geeft een heel andere dynamiek aan het grondwerkspel en komt veel dichter bij de technieken die je nodig hebt voor MMA, omdat ook daar het pak ontbreekt. Grappling is daarom samen met Kickboksen de perfecte training voor MMA.

Benodigheden

Om te kunnen trainen heb je de volgende spullen nodig (voor je eerste les(sen) bestaat de mogelijkheid om e.e.a. bij ons te lenen):

• Grappling short
• T-shirt of Rashguard
• Mondbescherming (wordt aangeraden)