Onze lessen
Ontdek Brazilian Jiu-Jitsu in Amersfoort onder leiding van hoofdcoach Marcin Kasprzyk, Renzo Gracie black belt. Of je nu net begint of al ervaring hebt, we helpen je graag op de mat met techniek, respect en een prettige sfeer.
Kies jouw training
Kies uit BJJ Gi, BJJ No-Gi en Kids BJJ. In het rooster vind je ook Fundamentals, All Levels en Open Mat. We helpen je een les te kiezen die past bij je ervaring.
BJJ Gi
Voor wie? Beginners en sporters met ervaring.
Wat leer je? Grips, controleposities, ontsnappingen en submissions. Je oefent technieken met een partner en leert stap voor stap je eigen spel opbouwen.
Kleding: een gi (kimono) met band. Vraag voor je proefles naar een leenpak.
In het rooster: BJJ Gi Fundamentals en BJJ Gi All Levels.
BJJ No-Gi
Voor wie? Beginners en sporters die zonder kimono willen trainen.
Wat leer je? Takedowns, lichaamscontrole, transities, ontsnappingen en submissions. Zonder gi werk je met andere grips en een andere dynamiek.
Kleding: een rashguard of T-shirt en geschikte sportshort.
In het rooster: BJJ No-Gi Fundamentals en All Levels.
Kids BJJ
Voor wie? We hebben momenteel één Kids BJJ-groep voor kinderen van 4 t/m 12 jaar. Vanaf 13 jaar trainen kinderen mee met de volwassenen.
Wat leer je? Goed bewegen, balans, samenwerken en eenvoudige controletechnieken. Plezier, respect en zelfvertrouwen staan centraal.
Eerste keer? Neem vooraf contact op om een proefles af te spreken en te vragen welke kleding nodig is.
In het rooster: Kids BJJ op woensdag en vrijdag.
Zo begin je
Instappen is eenvoudig en laagdrempelig. Volg drie simpele stappen: meld je aan voor jouw 2 gratis proeflessen, kies samen met hoofdcoach Marcin een passende training, en kom kennismaken op onze locatie aan de Schothorsterlaan 76 in Amersfoort.
Wat kun je verwachten tijdens de les?
In een les krijg je uitleg van de trainer en oefen je technieken gecontroleerd met een partner. Daarna is er ruimte om het geleerde toe te passen, passend bij de les en jouw ervaring. Respect en samenwerking staan centraal.
Welke les past bij jou?
Fundamentals: werk aan je basis en begrip van belangrijke posities. Een logische start voor beginners.
All Levels: train samen met leden van verschillende niveaus. Vraag bij twijfel welke les het beste aansluit.
Open Mat: ruimte voor zelfstandig oefenen en sparren. Controleer in Trainin of je kunt deelnemen; voor de zondag geldt deelname op aanvraag.
Klaar voor je eerste stap op de mat?
Je hebt geen ervaring nodig om te beginnen. Meld je vooraf aan voor je 2 gratis proeflessen en bekijk het actuele rooster in Trainin.
- Neem schone sportkleding en een bidon water mee.
- Doe sieraden af en houd je nagels kort.
- Volg de aanwijzingen van de trainer en respecteer het aftikken van je partner.
- Vertel de trainer voor de les als er iets is waarmee rekening moet worden gehouden.
